Si quieres mejorar tu bienestar y satisfacción con la vida te tienes que saber conocer.
El autoconocimiento te permite potenciar hábitos de vida saludables y mejorar la capacidad de disfrutar de las cosas y personas que nos rodean.
Hoy más que nunca elestrés es el lastre de nuestra sociedad, una sociedad que exige demasiado.
Vivimos a un ritmo frenético, con poco tiempo para relajarnos y conectar con nosotros mismos y disfrutar de nuestra compañía.
Por eso en los últimos tiempos, la meditación se ha convertido en una práctica muy popular.
Si quieres saber cuáles son los mejores cursos para aprender a meditar a sentirte bien contigo o dedicarte a ello profesionalmente aquí encontrarás los que a mi me parecen más interesantes:
El arte de meditar
